Un almacén de ideas nutritivas
Decálogo del buen futbolista
Por Edu “Pollito” Vivas
Muchos niños y niñas sueñan con ser futbolistas. ¿Es tu caso? Entonces sigue estos 10 que consejos para que siempre seas mejor en la cancha.
1
Usa ropa cómoda para que puedas moverte con soltura mientras juegas.
2
Colócate protectores de tobillos y pantorrillas para protegerte de una patada o de un golpe con otro jugador.
Colócate protectores de tobillos y pantorrillas para protegerte de una patada o de un golpe con otro jugador.
3
Para lograr el máximo agarre y evitar resbalones, ¡el calzado es muy importante! La elección de tus zapatos depende del tipo de suelo en el que vayas a jugar.
4
Realiza ejercicios de respiración y concentración antes y después de jugar, ¡rendirás muchísimo!.
5
Haz estiramientos y un calentamiento previo para evitar lesiones.
6
El fútbol es un deporte grupal, piensa siempre en el beneficio de tu equipo por encima de tu bienestar personal.
7
Si eres defensa, no pierdas de vista tu marca y ¡presiona al rival para que no reciba el balón de manera cómoda! Si lo haces bien es muy probable que el rival cometa un error al recibirlo, así evitas que su equipo recupere el balón y que el contrario meta gol.
8
Cuando tu equipo esté atacando y no tienes el balón, muévete para que te desmarques y puedas recibirlo cómodamente.
9
Pon tus 5 sentidos en el campo. ¡Atento! Cuando recibas el balón, levanta la cabeza para que mires bien hacia la portería (para hacer gol) o a quién le vayas a dar el pase.
10
Recuerda que la comunicación con tu equipo es primordial. A fin de cuentas, tú sólo no puedes hacer todo el trabajo, ¡necesitas a tus compañeros! En grupo, las cosas se hacen más fáciles.
